YOGA TARTARUGA
Cosa trovi in Yoga Tartaruga
Questo servizio di 60 minuti è progettato pensando alla tua voglia di movimento.
Nella sessione troverai:
- yoga per donna: adatto per essere dolce ma efficace, ideale per tutte le fasi del trattamento oncologico e anche per chi soffre di dolore cronico.
- rilassamento guidato: adatto per liberare la mente da qualsiasi pensiero e per portarti in uno spazio senza tempo.
- confronto iniziale e finale: adatto per prendere consapevolezza del proprio corpo e del proprio sentire.
Quali benefici trovi in Yoga Tartaruga
Benefici di questa sessione:
- riduzione dello stress: lo yoga e il rilassamento guidato sono pratiche provate per ridurre lo stress e migliorare il benessere emotivo.
- costanza: rafforza la tua costanza nel ricercare il benessere emotivo e fisico durante e dopo il trattamento oncologico e nel tuo viaggio di attraversamento del dolore cronico.
- imperturbabilità: uno spazio senza tempo e senza forma, in cui la mente d il corpo creano quel vuoto rilassante.
Non smetto mai di lavorare per raggiungere i miei obiettivi che, nella maggior parte dei casi, coincidono con quelli dei miei clienti.
Quali soluzioni ti offro
YOGA YARTARUGA IN PRESENZA
Il Mercoledì pomeriggio alle 18, il Venerdì mattina alle 9.30 e il Venerdì pomeriggio alle 18.15 puoi unirti alla pratica in presenza in classe.
1 ora da dedicare a te e all'unione con le altre donne che, come te, han deciso di praticare con il sostegno di una classe.
Puoi scegliere la formula di abbonamento che preferisci, in base alla politica della palestra:
- mensile
- trimestrale
- ad ingresso
La prima lezione di prova, in qualsiasi momento dell'anno, è gratuita.
La tessera associativa è annuale.
Le lezioni si svolgono presso:
Mille Petali ASDC
Via Roma n. 65
Gussago (BS)
Il Mercoledì alle 18 e il Venerdì alle 9.30
Studio Bio Fitness
Via P. Nervi n. 14
Passirano (BS)
Il Venerdì alle 18.15
YOGA TARTARUGA ONLINE IN CLASSE
Il Mercoledì pomeriggio alle 18, il Venerdì mattina alle 9.30 e il Venerdi pomeriggio alle 18.15 puoi praticare comodamente da casa, partecipando online alla classe che pratica in presenza.
1 ora da dedicare a te e all'unione con le altre donne che hanno deciso di praticare con il sostegno di una classe.
Senza la preoccupazione di spostarti da casa e senza la preoccupazione di poterti portare a casa qualche malanno che andrebbe a compromettere, anche solo momentaneamente, la prosecuzione delle cure.
Puoi scegliere la formula di abbonamento che preferisci:
- mensile
- trimestrale
- ad ingresso
La prima lezione di prova, in qualsiasi momento dell'anno, è gratuita.
La tessera associativa è annuale.
YOGA TARTARUGA ONE TO ONE
Il giorno e l'orario per praticare io e te insieme, senza altre donne, lo concorderemo in base alle tue e mie disponibilità.
1 ora da dedicare a te con il sostegno dell'insegnante.
La pratica viene studiata sulle tue specifiche esigenze.
Puoi scegliere se pagare:
- ogni singola lezione
- pacchetto 5 lezioni
La tessera associativa è annuale.
La lezione si svolge presso:
Mille Petali ASDC
Via Roma N. 65
Gussago (BS)
Prenota la tua lezione
Prenota la tua prova gratuita.
Hai dubbi o domande?
Per qualsiasi necessità e per sapere il valore di ogni proposta, contattami.
Cosa provi in questo momento
Hai voglia di condividere il tuo percorso con altre donne, che come te sanno cosa significa vivere con la malattia.
Hai voglia di prenderti un'ora alla settimana per prenderti cura del tuo corpo e della tua mente.
Hai voglia di uscire di casa per praticare Yoga in uno spazio strutturato ed accogliente.
Hai voglia di rimanere a casa per praticare Yoga e nello stesso tempo vuoi partecipare ad una classe, per condividere il viaggio.
Hai voglia di fare un percorso di pratica Yoga da sola con l'insegnante.
Hai voglia di lavorare sulla fatique che ti blocca, sull'insonnia che ti stanca, sullo stress dovuto alle cure o ai controlli post cure, sulla muscolatura che diminuisce, mitigare i dolori osseo-articolari ed accogliere il tuo nuovo corpo.
Mille Petali ASDC
Via Roma n. 65
Gussago (BS)
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La mia esperienza
Lo yoga mi ha aiutato tantissimo nel percorso di cure.
Mi ha aiutato a mantenermi focalizzata sul mio obiettivo: fluire con la vita senza opporre resistenza, così da mantenere le energie alte per arrivare alla guarigione.
Mi ha aiutato a mantenere attivi i miei muscoli, che le cure cercavano di erodere.
Mi ha aiutato a mitigare l'insonnia dovuta ai cocktail di farmaci.
Mi ha aiutato a diminuire la fatique, che le chemioterapie e le radioterapie provocano.
Mi ha aiutato a lavorare sul respiro consapevole.
Ne ho trovato talmente tanto beneficio che, una volta terminato il percorso di cure, ho deciso di formarmi come insegnante di Yoga della donna, per essere di sostegno a tutte le donne che stanno affrontando le cure oncologiche o cure per malattie croniche, che sono in post operatorio o che han terminato le cure e sentono la necessità di una pratica più leggera.
Il mio percorso di pratica, durante le cure, è stato da autodidatta (praticavo già yoga in precedenza) in quanto essendo sotto protocollo anti-Covid, i servizi gratuiti in ospedale erano bloccati, le classi di yoga private erano ferme e i professioni che contattai troppo performanti anche negli esercizi per loro più leggeri.